In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das eigentlich meiner Meinung nach in jede sexuelle Grundbildung gehört: die Anatomie der Lust für Frauen.
In dieser Episode spreche ich über 6 wichtige Lust- Zentren im Körper und wie du sie entdecken kannst.
In der Sexualität gibt es viele Missverständnisse und Wissenslücken, die Quelle für viel Frust und Leid sind. Eine davon ist der Blick auf Lust und wie Lust aussieht. Nämlich: Lust auf Sex und Interesse kommt spontan und von alleine. Also ich gehe die Straße entlang und hab spontan Lust auf Sex. Oder ich sehe meinen Partner und habe spontan Lust auf Sex. Das ist eine Variante, wie wir Lust erleben können. Aber eben nur eine. Es gibt noch eine andere Variante: Angeregte Lust. Was die ist, und warum die in Langzeit- Partnerschaften und auch in Frauenkörpern öfter auftaucht, beleuchte ich...
Manchmal, wenn ich in Get- Togethern Frauen treffe, die fragen was ich mache- kommt diese Gegenfrage: Warum sollte ich mich mit Sex beschäftigen? Sollte das nicht von alleien gehen?
Die Antwort ist Ja und Nein.
Würden wir in einer Sex-Positiven Welt Leben, in der Sexualät geehrt wird und Frauen sich in ihren Körper sicher und schön fühlen- dann würde sich unsere natürliche, ekstatische Essenz zeigen.
In unserer Welt, wie sie gerade ist: eher weniger.
In diesem Podcast gehe ich tiefer auf die Frage ein, warum es wichtig ist sich konkret und bewusst Zeit für die eigene Sexualiät zu nehmen und...
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über ein tantrisches Prinzip, das viele meiner Workshopteilnehmerinnen und Coachees erleben. Sie beschreiben es in etwa so:
"Ich finde mich und meinen Körper auf einmal so schön"
"Ich hab mich im Spiegel angesehen und da viel Selbstvertrauen und
Stärke gesehen"
"Ich finde alle anderen Frauen im Raum waren auf einmal so schön, egal wie sie aussehen"
Was hinter diesem mystischen Phänomen liegt, beschreibe ich in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du
1) Warum du möglicherweise immer und immer wieder die gleichen Muster in deiner Sexualität erfährst
2) und wie du das nachhaltig und langfristig verändern kannst.
Wenn du dich nie bewusst mit deiner Sexualität auseinandersgesetzt hast, sind die Chancen hoch dass die Eindrücke und Erlebnisse, die du in deiner Kindheit und Jugend erlebt hast immer noch in dir lebendig sind. In der Arbeit um die holistische Sexualität geht es darum, sich dieser Eindrücke bewusst zu werden, sie zu verarbeiten und dann schließlich einen Blueprint zu finden und zu integrieren, der für dich und deine authentische Sexualität...
diese Folge ist für dich, wenn du beim Sex mehr Zeit bei deinen To- Do listen oder im Gedankenkarusell bist. "Einfach loslassen" und "einfach abschalten" funktionierten nicht. Warum? Weil die Wurzel im Nervensystem liegt. In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in die Grundlagen rund um das Navigieren des Nervensystems und die vier Fs, die deine Muster beeinflussen, bevor du überhaupt einen rationalen Gedanken fassen kannst.
In der holistischen Sexualität geht es darum, eine neue sexuelle Realität zu leben. Deine sexuelle Kraft und Lebenskraft zu verkörpern. Es ist eine zutiefst ermächtigende Sexualität, vielschichtig wie das Leben selbst.
In diesem Podcast erfährst du
1. was holistische Sexualität ist
2. mit welchen Methoden die holistische Sexualität arbeitet
und 3. was dein nächster Schritt in die holistische Sexualität sein könnte.
Wenn du noch nie Berührung mit dem sexuellen Tao oder Tantra hattest, kann es gut sein, dass du noch nie von dieser Form von Sexualität gehört hast.
Viele Frauen, die in mein Coaching kommen sind dem energetischen Archetyp zugeneigt, was an vielen Stellen den Frust und das Leid in der Sexualiät erklärt, dass sie erleben und erlebt haben. Denn wenn du ein energetischer Lover bist, dann sieht sexuelle Erfüllung vielleicht anders aus, als es bei uns geläufig in Film und Fernsehen gezeigt wird.
Wenn du schonmal den Gedanken hattest: bei mir stimmt irgendwas nicht- dann ist diese Folge für dich.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie das gängige Bild und Definition des Orgasmus sehr auf den klassischen maskulinen Orgasmus ausgelegt ist und zeige dir einen erweiterten Blick, der nicht nur integrativer für das weibliche Lustempfinden und Körper ist, sondern viele neue Möglichkeiten eröffnet.
Diese Folge ist für dich, wenn du zu den 15-30% der Frauen gehörst, die nie einen Orgasmus erlebt haben, oder wenn du zu den Frauen gehörst, die gern einfach mehr hätten.
Ekstase und Orgasmen sind erlernbar, wenn wir wissen wie. In diesem Podcast scheine ich Licht auf 5 wichtige Einflussfaktoren für mehr Bliss im Körper.